Польза и вред тыквенных семян для мужского здоровья


Тыквенные семечки весьма приятны на вкус и считаются полезными. Их используют в качестве перекуса, для готовки разных блюд. Но о полной пользе этого продукта, как и о вреде, который он может нанести при неправильном употреблении, мало кто знает. Однако чрезмерное или пренебрежительное отношение к нему может вылиться боком, а потому знать о его свойствах крайне необходимо.

Тыква и ее семена

Состав

Большую часть тыквенных семян составляют жиры.

В 100 граммах продукта их 45,9 г:

  • 24,6 г припадает на белки;
  • 13,5 г – углеводы;
  • 8,4 г – вода;
  • 4,3 – пищевые волокна.

Остальное – зольные и другие полезные вещества. Некоторых витаминов и минералов в продукте столько, что можно, съев всего 100 г семян полностью обеспечить свой организм некоторыми из них.

Среди таких рекордсменов:

  • магний;
  • марганец;
  • фосфор;
  • триптофан;
  • витамин PP;
  • калий;
  • железо. Неочищенные семена тыквы

В составе тыквенных семян имеются:

  • витамин A;
  • витамины B1, B2, B4, B5, B6, B9;
  • витамин C;
  • витамин E;
  • витамин K;
  • витамин PP.

Макроэлементы:

  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • натрий;
  • фосфор.

Микроэлементы:

  • железо;
  • марганец;
  • медь;
  • селен;
  • цинк.
В тыквенных семенах 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот. В 100 г семян содержится практически суточная доза необходимых аминокислот. Они позволяют лучше усваиваться белку. Из-за этого их рекомендуют начинающим спортсменам и во время реабилитационных периодов при переломах костей, сильных травмах, вывихах и в ряде других случаев.

В составе присутствует и серотонин, способствующий улучшению состояния при депрессии и разных психологических и неврологических дисфункциях.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт
  • об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения. Читать далее »

Калорийность

Тыквенные семечки относятся к высококалорийным продуктам. В 100 граммах содержится 541 ккал! Поэтому их не рекомендуют есть в огромном количестве.

Но как ни странно, существует действенная диета, в основе которой лежит тыквенное масло. По чайной ложке тыквенного масла нужно пить трижды в день. Курс длится ровно столько, насколько хватит 500 мл масла. Через полгода курс можно повторить, но не чаще.

Полезные свойства

Еще в XVII веке аптекари и лекари начали активно использовать семечки тыквы для лечения разных недугов.

Семечки тыквы используются при лечении:

  • органов репродуктивной системы;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • почек;
  • печени;
  • кишечника;
  • сахарного диабета;
  • запоров;
  • артрита;
  • глистов;
  • метеоризма;
  • ожогов;
  • угрей;
  • морской болезни.

При регулярном употреблении улучшается концентрация внимания, повышается стрессоустойчивость, наблюдаются положительные перемены в нервной системе, человек становится спокойней и легче преодолевает трудности.

Польза для мужчин

Кроме того, продукт помогает в лечении некоторых болезней свойственных лишь мужчинам. Благодаря богатому витаминному и минеральному составу тыквенные семечки помогают поддерживать мужское здоровье.

В народной медицине их прописывают для:

  • лечения простатита и предстательной железы;
  • улучшения качества спермы;
  • лечения облысения;
  • повышения уровня тестостерона.

Если проблем с мужским здоровьем нет, их можно употреблять просто в качестве профилактики, если нет никаких противопоказаний.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря природным компонентам, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов... Читать далее »

Польза для женщин

Для женщин продукт также полезен как и для мужчин. Тыквенное масло или семена благоприятно воздействуют на волосы, ногти, кожу. Можно делать маски или примочки на разные части тела: руки, ноги, волосы, лицо. В зависимости от дополнительных ингредиентов семена могут очищать кожу, ногти, волосы, питать из, увлажнять, улучшать общее состояние.

Регулярное их употребление успокаивает нервную систему, что важно при болевой менструации и перед месячными, чтобы улучшить общее самочувствие и гормональную систему. Съедая всего 50 г семян тыквы каждый день за неделю до месячных, можно значительно улучшить настроение и меньше раздражаться без поводов.

Незаменимы семена тыквы и при беременности, если в первом триместре мучает утренняя тошнота, токсикоз. Тут поможет тыквенное масло, которое можно добавлять в салаты вместо оливкового или подсолнечного. Вкус от этого выиграет, а состав обогатится.

Также можно просто есть сырые семечки, но тщательно очищать их от кожицы, хорошо пережевывать и есть не более 50 грамм в день без соли. Чтобы улучшить вкус можно добавить в них мед или перемолоть и смешать с соком.

Как правильно принимать?

Рекомендуется есть сырые семена, так как после жарки они теряют большую часть своих полезных свойств, а в ряде случаев могут даже навредить. Но это исключительно личное дело. Если есть семечки просто для удовольствия, то проще, наверное, жаренные, так как сырые не очень вкусные.

Что до шелухи, то есть ее нельзя. Она очень грубая и может навредить стенками желудка или кишечника. И термическая обработка тут никак не посодействует. В зависимости от болезней или их стадий могут приниматься средства разных видов: настои, сырые семечки, медовые шарики, отвары, масла наружного или внутреннего применения.

Вред тыквенных семечек

Несмотря на описанную выше пользу, тыквенные семечки могут нанести весомый вред. Нельзя их употреблять при:

  • язве желудка;
  • гастрите.

Употребление жаренных или сырых семян вредно для зубной эмали и суставов из-за солей, которые будут откладываться на зубах и в организме. Также они могут привести к повышению веса или даже к ожирению.

Но стоит упомянуть, что лишь при чрезмерном и обильном их употреблении будет нанесен вред. Если есть семена в небольших количествах для профилактики или лечения, то никакого пагубного влияния они не принесут. Так, например, даже людям с непереносимостью продукта 10 грамм в сутки не навредят.

Рецепты при недугах

Рецепты с тыквенными семечками:

  1. Чтобы избавиться от запоров, нужно за полчаса до приема пищи выпивать одну столовую ложку тыквенного масла холодного отжима. Лечение проводится до тех пор, пока запоры полностью не исчезнут.
  2. Очень часто тыквенными семенами лечат глисты у детей и взрослых. Семена употребляются исключительно для профилактики. Если же проблема уже выявлена, решается она посредством тыквенного масла. Чайную ложку его нужно пить утром днем и вечером на голодный желудок 2 недели.
  3. Чтобы вывести глистов у деток, можно сделать полезный и вкусный напиток. Измельчить семена тыквы в миксере с молоком и добавить в смесь мед. Половину стакана выпить сразу на голодный желудок. И еще половину через 30 минут.
  4. Разрезанная тыкваПри тяжести в желудке нужно пить настой из тыквенного масла. 1 столовую ложку зверобоя заливают половиной стакана тыквенного масла и настаивают 7 дней. После этого можно принимать средство по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
  5. Интересное и очень действенное средство от простатита – медово-тыквенные шарики. Семена тыквы нужно очистить и измельчить, добавить в них мед, так чтобы получилась очень густая смесь. Далее ее ставят в холодильник, чтобы охладить, потом формируют небольшие шарики и принимают (рассасывают) 2 раза в день. Уже через неделю можно наблюдать положительный эффект. Хранят шарики только в холодильнике!
  6. Для повышения потенции нужно есть по 40 семян трижды в день на протяжении дней.
  7. Для борьбы с болями в почках или мочевом пузыре можно сделать наружный компресс из толченых семян льна и тыквы, смешанных в равных пропорциях. Смесь нужно развести водой, чтобы получилась густая каша, которую и прикладывают на больное место. В то же время нужно выпить и чай из тыквенных семян: 1 ч. л. семян на стакан кипятка.
  8. Чтобы перестали выпадать волосы, тыквенное масло втирают в кожу головы 5 раз в неделю.
  9. Рекомендуется есть их при проблемах с мочеиспусканием, так как они считаются неплохим мочегонным средством. При этом не нужно сложных рецептов или длительных курсов лечения. Необходимо лишь съедать в день 50 грамм сырого, очищенного продукта и все.
  10. Для продления молодости кожи можно делать специальный отвар. Стакан очищенных и измельченных семян нужно залить литром воды и вскипятить. Затем дать смеси настояться, процедить и протирать водичкой лицо, руки, зону декольте, плечи и т. д.
  11. При болевых ранах, ожогах можно делать успокоительные компрессы из кашицы семян. Они просто толкутся, смешиваются с водой или молоком и прикладываются к проблемному месту. Сверху нужно положить марлю или обвязать место бинтом, чтобы кашица не слезла раньше времени. Уже через 5 минут можно ощутить облегчение.
Тыквенные семечки полезны и лишь при неправильном, чрезмерном употреблении могут нанести вред. Их польза для организма человека огромна. Но чтобы максимально исключить негативное действие нужно есть их сырыми, не солеными, без шелухи и в умеренном количестве.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

очиститьОтправить

Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности