Что такое либидо у мужчин и как его повысить?


Такое понятие у мужчин, как «либидо», часто путают с «потенцией». Но это абсолютно разные понятия, одно в буквальном смысле переводится, как «хотеть, желать», другое – «мочь». Потенция говорит нам о физиологических способностях, а либидо – о психологических.

Пожилая пара в кровати

Что такое либидо?

Либидо – это сексуальное желание или, проще говоря, половой инстинкт, который присутствует у любого здорового мужчины. Данное понятие было разработано австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, оно является основой его психоанализа.

У каждого представителя сильного пола при виде красивой женщины либо своего полового партнера, появляется сексуальное влечение. Однако, это происходит не всегда и это говорит нам о том, что имеются проблемы и уровень либидо значительно понижен. В основном за него отвечает такой гормон, как тестостерон. Но в некоторых случаях пониженное либидо обусловлено многими другими факторами.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт
  • об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения. Читать далее »

Причины пониженного либидо

Понижение полового влечения в последнее время становится проблемой довольно распространенной. Сексологи утверждают, что данное негативное явление наблюдается у 45% мужского населения. Причем пониженное либидо встречается не только у мужчин пожилого возраста, но и у молодых мужчин.

Причинами понижения полового влечения могут быть:

  1. Хронические заболевания. Половое влечение ослабляется из-за недугов, присутствующих в организме мужчины. Это могут быть патологии любой системы в организме.
  2. Психологический фактор. В повседневной жизни мужчин часто присутствуют стрессы, недосыпания и усталость. Такое подавленное эмоциональное состояние вполне может спровоцировать понижение сексуального желания.
  3. Гормональный сбой. Выше было сказано, что либидо во многом зависит от такого гормона, как тестостерон. Чем выше его содержание в организме мужчины, тем сильнее его половое влечение.  Препараты повышения тестостерона у мужчин, можно узнать здесь.
  4. Травмирование половых органов. Продуцируют тестостерон, как известно, яички. Их нарушение приводит к сильному понижению сексуального желания.
  5. Воздержание от секса. Непостоянная сексуальная жизнь приводит к негативным последствиям для мужского здоровья.
  6. Прием лекарственных препаратов. Иногда прием гормональных препаратов или седативных средств может оказать негативное влияние на мужское половое влечение.
  7. Неправильный образ жизни. Чрезмерное употребление спиртных напитков и курение пагубно влияют на либидо любого мужчины.
  8. Неправильный рацион питания. Сбалансированное питание просто необходимо для нормализации всех функций организма. Беспорядочное, вредное питание значительно понижает уровень мужского либидо.
Стоит помнить, что снижение полового влечения становится не только серьезной психологической проблемой среди мужчин, но и в дальнейшем может плохо сказаться на его потенции.

Способы повышения либидо

Повысить мужское либидо можно разными способами. Каждый метод выбирается в индивидуальном порядке и зависит от самого обладателя данной проблемы. Иногда для повышения либидо не потребуется много усилий и времени, но бывают случаи, когда сексуальное желание восстановить достаточно проблематично.

К способам повышения либидо у мужчин относят:

  • лечение лекарственными препаратами;
  • лечение народными средствами;
  • психологическая помощь;
  • употребление в пищу продуктов питания, повышающих уровень полового влечения.

При выборе способа исцеления лучше руководствоваться мнением специалиста. Бесконтрольное самолечение в некоторых случаях может только усугубить ситуацию.

Решение проблемы естественным путем

Естественное решение проблемы значительно проще и безопаснее, оно не имеет побочных эффектов и осложнений. Также этот способ намного экономичнее, ведь препараты для мужского здоровья стоят довольно дорого. Решение проблемы естественным путем может заключаться в изменении рациона питания, применении народных методов и введении разнообразия в сексуальную жизнь мужчины.

Продукты, повышающие половое влечение

Половое влечение можно повысить с помощью определенных продуктов питания или изменения всего рациона питания, если он был неправильным.

Повышению уровня либидо способствуют следующие продукты питания:

  • оливковое масло, нормализует половые функции мужчины;
  • лимон, успокаивает нервную систему мужчины;
  • авокадо и банан, заряжают энергией и положительными эмоциями;
  • лук, положительно влияет на гормональный фон;
  • семена тыквы, улучшают работу половой системы в целом;
  • продукты, в составе которых присутствует анис;
  • мёд, отлично восстанавливает мужскую энергию;
  • морковь, увеличивает влечение к женскому полу;
  • сухофрукты;
  • соевые бобы;
  • имбирь;
  • трюфели, считаются афродизиаком.

Народные средства

Существует множество рецептов, повышающих либидо в домашних условиях. Такое лечение достаточно удобное и простое в применении.

К народным средствам можно отнести:

  1. Мужчина целует женщинуНастойка боярышника. 100 г цветков боярышника заливаются 300 мл холодной воды, такая настойка должна настояться в течение суток в холодном месте. Затем смесь необходимо вскипятить и употребить в охлажденном виде.
  2. Чай из травы. Необходимо 2 ст. ложки мяты, зверобоя, крапивы и клевера. Данную смесь из трав заливают кипятком и настаивают в течение 2 часов. Употреблять не менее 3 раз в день.
  3. Витаминный салатик. Делается он из протертых моркови и яблок. Ингредиенты заправляются мёдом и лимонным соком.
  4. Настойка алоэ. В 100 мл сока алоэ добавляются 300 мл кагора и 200 мл мёда. Такая смесь должна настояться в сухом месте в течение одной недели. Употреблять необходимо не более 3 раз в день.
  5. Салатик из чернослива, кураги и изюма. Сухофрукты заправляются небольшим количеством сахара, корицей и гвоздикой.
Такие рецепты не только эффективно повысят половое влечение, но и принесут много пользы для всего организма мужчины.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря природным компонентам, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов... Читать далее »

Психологическое решение проблемы

При повышении либидо очень важна психологическая составляющая. Многие специалисты прибегают именно к этому решению проблемы.

Психологически решить проблему можно следующим образом:

  • исключение из своей жизни негативных эмоциональных всплесков, стрессов, страхов и паники;
  • рабочие моменты нужно оставлять за пределами работы;
  • не допускать эмоциональной перегрузки и усталости;
  • отдых от рутинной работы и приевшегося быта;
  • необходимо избавление от накопившихся обид;
  • внести разнообразие в сексуальную жизнь.

Посещение психолога или следование вышеуказанным рекомендациям в некоторых ситуациях помогут значительно эффективнее, нежели лечение лекарственными препаратами.

Медикаментозное решение проблемы

Многие представители сильного пола при обнаружении у себя такой проблемы сразу же обращаются к специалистам и начинают лечить ее медикаментозно.

Повысить уровень сексуального влечения возможно в любом возрасте, только назначать лечение должен обязательно врач. Он проводит многочисленные тестирования, диагностику и выявляет основную причину возникшей проблемы. И только после этих действий доктор прописывает нужное и правильное лечение.

Лечение может осуществляться следующими препаратами:

  • гормональной терапией, которая нормализует уровень тестостерона в организме мужчины;
  • седативными средствами, используется в случаях понижения либидо из-за психологического фактора;
  • лекарственными препаратами, приводящими в норму половое влечение.

Лечение медикаментозными препаратами нельзя назвать безопасным, так как данные препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Также некоторые из них могут поднять уровень либидо, но оказать негативное воздействие на другие функции организма.

Когда не все зависит от мужчины?

Иногда в руках мужчины находится далеко не все. Немаловажную роль в его жизни играет половой партнер, то есть женщина. От представительницы слабого пола многое зависит, в том числе и уровень либидо. Для того чтобы уровень полового влечения мужчины не понижался, женщина должна являться объектом его желаний.

В этом вопросе женщине помогут несколько полезных советов:

  • необходимо положительно реагировать на сексуальные желания и предпочтения своего мужчины;
  • наличие постоянной близости в виде прикосновений, объятий и поцелуев;
  • нужно ухаживать за собой, чтобы всегда нравиться своему мужчине, и он как можно чаще думал о вас;
  • вести себя необходимо раскованно и естественно;
  • использовать туалетную воду с содержанием феромонов;
  • иметь в своем гардеробе сексуальные атрибуты одежды.
Каждая женщина должна заботиться о своем мужчине и поддерживать с ним теплые доверительные отношения. По статистике в семьях с крепкими и доверительными отношениями снижение мужского либидо практически не наблюдается.

Подведя итог, можно сделать вывод о том, что снижение либидо напрямую зависит от мужчины либо его партнерши. Самое главное для начала необходимо выявить причину понижения сексуального влечения либо факторы, ухудшающие его. Лечение проводить под контролем доктора и соблюдать правила здорового образа жизни.

В целях профилактики сниженного либидо необходимо:

  • вести трезвый образ жизни;
  • исключить вредные продукты питания из рациона;
  • отказаться от курения и наркотиков;
  • регулярно вносить разнообразие в сексуальную жизнь;
  • не волноваться, не паниковать и не злиться.

Длительные и гармоничные отношения со своим половым партнером не приведут к снижению сексуального влечения, а, наоборот, будут поддерживать его в норме. Внесите в свою жизнь больше положительных моментов, и будьте сексуально здоровы!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

очиститьОтправить

Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности