Комплекс упражнений для восстановления после инсульта


Инсульт – это внезапное нарушение кровообращения в мозге. Инсульт, иными словами, называют апоплексический удар, при котором нарушается подача кислорода и иных питательных веществ в головной мозг.

Упражнения в зале

Особенности инсульта

При возникновении данного недуга необходимо незамедлительно обратиться в больницу. Если не предпринимать никаких действий по лечению, то через определенный промежуток времени клетки начинают отмирать, и возникает большая вероятность летального исхода.

На сегодняшний день этот недуг можно предупредить и успешно лечить.

Факторы, которые в большой степени влияют на возникновение инсульта:

  • Высокое давление. Если у человека возникают частые подъемы давления, то большая вероятность возникновения инсульта.
  • Наличие в организме холестерина свыше нормы.
  • Под большим риском возникновения данного заболевания те люди, которые злоупотребляют табачными изделиями.

Признаки, которые указывают на возникновение кровоизлияния в мозгу:

  • Резкая, внезапная и очень сильная головная боль;
  • Человек может полностью или частично потерять сознание.
  • Возникновение тошноты и рвоты, которой нет объяснения;
  • Судороги мышц;
  • Изменение мимики лица;
  • Человек может начать бессвязно общаться, при этом он сам не замечает этого.
  • Резкое падение. Очень часто пострадавший человек думает, что он за что-то зацепился или оступился.
  • Отнимание одной стороны тела.

Если хоть один из этих признаков замечен, то это тревожный сигнал как для этого человека так и для его близких. Если это инсульт, то симптомы не пройдут за короткий промежуток времени. Необходимо быстро вызвать скорую помощь. Своевременное оказание помощи может спасти жизнь человеку, и улучшить его общее после инсультное состояние.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт
  • об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения. Читать далее »

Виды инсульта

Существует ишемический и геморрагический инсульт. По словам специалистов, в большинстве случаев возникает ишемический инсульт. Он возникает при сужении сосуда, либо когда кровеносный сосуд что-то блокирует и кровообращение нарушено.

Ишемический инсульт имеет следующие виды:

  • Тромботический. Основная причина возникновения – тромб. Он закупоривает артерию, которая идет к мозгу и нарушает функционирование кровеносной системы. Тромб образовывается в одной из главных артерий, которые ведут к мозгу, на участках, где есть жировые отложения.
  • Эмболитический. При этом виде инсульта тромбы возникают в иных сосудах, а потом при прохождении закупоривают узкие артерии. Одной из причин является нарушения в сердцебиении, которые вызывают образование застоя и сгусток.

Геморрагический инсульт возникает при лопании сосуда. Очень часто это происходит там, где есть слабые места в сосудах.

Основные виды геморрагического инсульта:

  • Внутримозговая вытечка крови, которая поражает клетки соседних тканей. Встречаются у людей, которые страдают гипертонией. При таком заболевании в сосудах имеются трещины, которые могут привести к инсульту.
  • Субарахноидальное возникает там, где сосуды близко находятся к поверхности черепа. Вытечка крови находится в месте между мозгом и костью черепа. Основной признак – это сильная головная боль

Что делать, если произошел инсульт?

Если такая беда постигла кого-то из близких и родных, то очень важным этапом есть своевременное обращение к врачу. Ведь только быстрые действия помогут пострадавшему выздороветь и полностью восстановится. После того как бригада скорой помощи вызвана, необходимо человека положить горизонтально и обеспечить покой.

Важно помнить, что при возникновении инсульта, человеку нужна срочная госпитализация и комплексное лечение в неврологическом отделении.

Человеку, перенесшему инсульт, очень важны курсы по реабилитации в обязательном порядке один раз в год. Только если человек пребывает в стационаре, возможно провести необходимые методики квалифицированными врачам. Также после лечения лечащий врач сформирует перечень рекомендаций, которые помогут избежать повторения недуга.

Большой помощи человек требует от родных и близких. Представляем вашему вниманию аналогичную статью о последствиях микроинсульта у мужчин.

Методы реабилитации

На сегодняшний день тема восстановления после инсульта очень актуальна. Ведь комплексы упражнений способны спасти человека от инвалидности и смерти.

Каких упражнений требует реабилитация?

Каждый вид инсульта подразумевает выполнение определенных упражнений. Большую часть упражнений составляют базовые действия, которые прекрасно подходят для любого из видов инсульта. Первое что нужно знать при выполнении упражнений, это то какая именно часть мозга пострадала: правая или левая.

Симптомы характерны для левостороннего инсульта:

  • Парализована правая сторона тела.
  • Человек теряется в пространстве, что очень видно посторонним.
  • Нарушения в двигательной памяти. Человек забывает, как застегнуть одежду, надеть носки и так далее.
  • Рассеянность.

Правосторонний инсульт и его признаки:

  • Парализована левая сторона тела;
  • Бессвязная и непонятная речь;
  • Человек путает и забывает слова. Он хочет что-то сказать, но при этом не может подобрать слова.
  • Медлительность и большая осторожность в действиях.

В зависимости от того, что поражено, человек, помимо стандартного набора упражнений, обязательно выполняет специальные действия, направленные на лечения нарушения.

Сколько времени требует реабилитация?

Реабилитационный период, который направлен на восстановлении напрямую зависит от степени поражения, а также действий и желания самого пациента.

Если человек верит, что рекомендации врачей ему несомненно помогут и он прикладывает к этому все усилия, то положительный результат обязательно будет. Если же человек опустил руки и потерял веру, что опять вернется к нормальной жизни, то прямая обязанность родственников помочь ему.

Медики единогласно заверяют, что стремление человека играет колоссальную роль во время лечения. Также важный момент – это степень поражения. При незначительном поражении, восстановится можно быстрее, чем при обширном. Чем быстрее приедет скорая, тем лучше для больного.

Легкой формой поражения считается возникновение небольшого паралича и незначительное нарушение координации. При легкой форме частичное восстановление уже заметно по истечении 1-2-х месяцев. Полное восстановление наступит через 2-3 месяца.

Более длительные сроки требуются при значительном поражении.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря природным компонентам, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов... Читать далее »

Цели гимнастических упражнений после инсульта

Главная цель упражнений – полное восстановление утраченных функций и возврат к нормальной жизни.

Помимо этого, есть и другие немаловажные задачи:

  • Устранение чрезмерного напряжения мышц. Паралич вызывает сильное напряжение, которое необходимо устранить.
  • Необходимо добиться полного восстановления координации движений.
  • Разминка способствует насыщению тканей питательными веществами.
  • Если человек постоянно лежит, то могут начаться пролежни. Они возникают при нарушении циркуляции крови при длительном лежании. Для этого необходимо через определенные промежутки времени менять положение тела.

Как выполнять упражнения?

Первое, что необходимо предпринять, это проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать индивидуальную программу упражнений. Врач знает обо всех тонкостях того или иного упражнения, и в зависимости от вида инсульта, подберет исключительно те, которые будут максимально эффективными. Комплекс упражнений начинается с разогрева и легких движений, постепенно переходя на усложненные.

Важно не перегружать организм. Ведь слишком большая нагрузка на организм так и ее отсутствие негативно влияет на организм. Перед тем как приступить к выполнению действий, необходимо легкими массажными движениями разогреть тот участок тела, который будет задействован в тренировке.

Моральная поддержка и помощь близких людей обязательно для человека. Необходимо чаще хвалить и подчеркивать первые успехи пациента, стимулировать его на быстрейшее выздоровление. Если инсульт был в первый раз, то необходимо выполнять упражнения на протяжении всей жизни для сведения к минимуму повторения болезни.

Комплекс упражнений

После перенесенного инсульта первые дни человеку нужен полный покой. Рекомендуется лишь пассивная гимнастика. Для ее выполнения необходим еще один человек, который будет в легкой форме сгибать и разгибать конечности. Начинать необходимо с верхних конечностей, а именно пальцев рук. Первым делом массируются пальцы парализованной руки, а уже после здоровой.

Движения должны идти постепенно для задействования всей руки. Сначала разминка пальцев, потом запястья, после этого сгибание и разгибание локтей, позже вращение руками и так далее.

По аналогичному принципу выполняют разминку нижних конечностей. Если необходимо избавиться от спазма мышц, рекомендуется разгибать руку или ногу и фиксировать в этом положение определенное время. Если пациент не ощущает дискомфорта можно продолжать.

Все что может делать пациент, это мысленно проводить такую гимнастику. Это гарантирует быстрейшее выздоровление. Необходимо представлять как сгибается и разгибается нога, рука и мысленно воспроизводить этот процесс в мельчайших подробностях.

Положение лежа

Если человек не может подниматься, а только лежит ему рекомендуется к выполнению следующая гимнастика:

  • Массаж ногНад кроватью необходимо повесить полотенце на таком расстоянии, чтобы человек мог его достать рукой. Смысл состоит в том, чтобы пациент самостоятельно схватился и проделал гимнастику одной, а потом другой рукой. Полотенце постепенно поднимают выше и закрепляют. Упражнение усложняется тем, что необходимо дотянуться до него и схватиться рукой, это является стимулом к выздоровлению.
  • Для выполнения следующего задания понадобится резиновое кольцо. Диаметр примерно 40 сантиметров. Кольцо надевается на конечности и пациент должен его растянуть.
  • Следующее упражнение очень просто выполнять лежа. Для этого больному необходимо схватиться за спинку и подтягиваться, стараясь сесть. Это движение должно выполняться постепенно, можно подключать ноги.

Если пациент может самостоятельно сидеть

Перечень упражнений, выполнение которых возможно в сидячем положении:

  • Больной сидит на кровати, ноги спущены на пол, можно придерживаться руками, чтобы не упасть. Для выполнения необходимо на вдохе выпятить грудь, тем самым прогнуться в спине. Вдох – прогнуться, выдох – расслабиться.
  • Больной, сидя на кровати, должен поочередно поднимать вверх то одну, то вторую ногу. Ноги необходимо держать прямо и не сгибать в коленях.
  • Положение тела то же. Под спину можно положить валик, так снизится напряжение спины. Подтянуть колено к груди и обхватить руками. Вдох – подъем ноги, задержаться в положении на несколько секунд, выдох опустить ногу назад. Упражнение проделать поочередно одной и второй ногой.
  • Находясь в том же положении, необходимо свести лопатки и запрокинуть голову. При этом руками можно упираться в постель.

Выполнение таких несложных упражнений поспособствует скорейшему выздоровлению.

Положение стоя

Упражнения которые рекомендуется выполнять тогда, когда человек может самостоятельно стоять:

  • На стол положить небольшой предмет (ручка, расческа). Задача поднять предмет и положить назад. Если это упражнение, получается, усложнить задачу можно положив предмет на пол.
  • Руки поднять над головой. На вдохе приподняться на носочки и руками потянуться вверх, на выдохе принять исходное положение
  • Исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклоны вправо, влево, вперед назад.
  • Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед и образовуют с туловищем прямой угол. Упражнение ножницы.
  • Выполнять упражнение приседание, при этом спина должна быть прямая, пятки не отрывать от пола.
  • Ходьба на месте.
  • Подъем ноги и хлопок руками под ней. Выполнять поочередно правой ногой и левой.

Лечебная гимнастика для лица, языка

Выполнение данных упражнений рекомендовано тем, кто имеет нарушение речи, после перенесенного инсульта. Для восстановления речи требуется больше времени, нежели для восстановления двигательных функций. Для успешного выздоровления больному необходимо как можно чаще слышать человеческую речь. Поэтому основная задача близких людей как можно чаще общаться с человеком.

Перечень упражнений для лица и языка:

  • Показывание языка, вытянув вперед по максимуму.
  • Облизывание губ по и против часовой стрелки;
  • Легкие покусывания верхней и нижней губы.
  • Показать оскал.
  • Щелки языком.
  • Делание трубочки из губ.

Если у человека нарушена способность произносить слова, то помогут данные упражнения:

  • Для начала необходимо попробовать произнести звуки с алфавита.
  • Далее, необходимо научиться произносить легкие слова.
  • После этого можно попробовать произносить корни сложных слов не учитывая окончаний.
  • Произношение полных слов;
  • Тренировка по произношению скороговорок и стихов.

Как планировать тренировки?

Какого-то определенного плана гимнастики нет. Каждый человек индивидуален, поэтому и реабилитация проходит по-разному. Если больной показывает успехи в выполнении простых упражнений необходимо начать выполнение заданий со следующего этапа. Количество повтором и продолжительность должна напрямую зависеть от самочувствия.

Если пациент пассивные упражнения с легкостью выполняет, то следующий этап – упражнение лежа. Если со временем больной четко и точно выполняет гимнастику лежа, можно переходить к упражнениям сидя.

Важным моментом, при выполнении упражнений сидя является поддержка больного родственниками. Так как у человека нарушен двигательный аппарат, человек может не удержаться и упасть с кровати. Поэтому проведите и подержите больного.

Точного плана гимнастики по восстановлению двигательной активности нет. У каждого человека реабилитация после инсульта проходит по-своему. Отталкивайтесь от успехов в настоящем времени, если больной выполняет упражнение достаточно точно, то можно попробовать перейти на следующий этап.

Количество движений и подходов по одному упражнению также наращивают исходя из самочувствия больного. Начинают занятия с пассивных тренировок, когда пациент начинает двигать пальцами и руками, можно перейти на активные упражнения в положении лежа.

Все зависит от больного. Если ему какое-то упражнение удается выполнить в сидячем положении, то необходимо его включать в комплекс. А те, с которыми никак не получается справиться, необходимо оставить на потом.

Первая тренировка должна включать 1-2 движения руками и 3-5 ногами, не более. Так как организм нельзя чрезмерно нагружать. Рекомендуется проводить гимнастику 1 раз в день.

Тренажеры в помощь

Все этапы реабилитации включают гимнастические и массажные упражнения. На сегодняшний день существуют разнообразные тренажеры для восстановления больных после инсульта. Ведь первым делом надо восстановить работу конечностей.

К наиболее популярным тренажерам после инсульта относятся:

  • Мужчина и тренажерБутон. Бутон используется для разработки верхних конечностей.
  • Шагоног. Аппарат Шагоног, как правило, используют только для лежачих больных. Его подлаживают под парализованную ногу, и нога двигается как при ходьбе. Занятие с помощью такого тренажера необходимо выполнять три раза в день.

Комплексный подход к лечению инсульта должен состоять из следующих этапов:

  • Специфическое.
  • Профилактические меры для предотвращений осложнений
  • Профилактика повторного возникновения инсульта.
  • Ранние сроки реабилитации больного.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

очиститьОтправить

Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности