Что такое ангедония и как ее лечить в домашних условиях?

Довольно новым и современным термином стало сочетание двух центров удовольствия и стресса, под названием ангедония.

Эта патология связана со способом нашей напряженной жизни и быстрым темпом. И поэтому многие люди не могут справиться с таким способом жизни, адекватно реагировать на сложившиеся трудности и впадают в длительную депрессию, которая чревата осложнениями со стороны не только психики, но и других органов и систем.

Что это такое?

Большинство психиатров пришли к мнению, что ангедония представляет собой неспособность наслаждаться жизнью и испытывать удовольствие. Такое медицинское название применили в 20 веке, и оно определяет и характеризует симптомы шизофрении. Раньше источники не в одинаковой степени описывали признаки ангедонии.

К таким факторам относятся:

• Снижение способности испытывать удовольствие;
• Приятные эмоции;
• Уменьшает интерес к социальной сфере жизнедеятельности;
• Все ранее любимые хобби и занятия не вызывают больше интереса и радости;
• Мир пациента становится тусклым и мрачным;
• Наблюдается ухудшение памяти по отношению к положительным эмоциям;
• Пациент не запоминает радостную и эмоциональную информацию или делает ее менее приятной или вообще нейтральной.

Признаки ангедонии

В медицинской практике встречаются самые различные области жизни, куда может проникнуть ангедония.

Все симптомы заболевания можно разделить:

• Личные;
• Социальные.

К личным симптомам относится неспособность испытывать удовольствие от занятий, которые ранее были такими любимыми.

К примеру:

• Когда у пациента нет привычной для него среды, то может развиваться замкнутость и дискомфорт;
• Нет должного удовлетворения от музыки, картин, искусства, чтения и нет способности, получать от этого удовольствие;
• Нет любви к вечеринкам и другим общественным мероприятиям;
• Пациенты не поминают смех и радость окружающих их людей;
• Нет чувства удовольствия и счастья от жизни;
• У людей с ангедонией все дни однообразные и одинаковые, у них нет счастливых и плохих дней;
• Для них непонятны и недоступны все радости, которые делаю жизнь человека лучше и красочнее;
• Для них нет понятия о вкусной еде, прогулок на природе, общения с домашними животными.

Симптомы социальной ангедонии связаны с трудностями в общении с коллегами, получения удовольствия от общения.

Социальная ангедония проявляется так:

• Нет возможности длительное время находиться в коллективе. При общении с людьми у больного ангедонией наблюдается чувство тревоги, страха, он хочет быстро просто уйти;
• Телефонные разговоры для них в тягость, ангедонисты не могут долго поддерживать беседу и выражать свои мысли;
• В обществе пациенты с заболеванием не могут делить радость и счастье окружающих людей. Они не понимат смех и радость окружающих;
• Довольно часто при ангедонии развивается снижение сексуальной активности;
• Такие люди очень несчастны и они отлично знают, что лишены всего прекрасного.

Причины состояния

При развитии ангедонии в коре головного мозга отключается центр, который отвечает за выработку серотонина и эндорфина. Чтобы восстановить интерес, многие люди начинают принимать алкоголь, курение и наркотики.

Есть несколько главных причин развития ангедонии:

• Чаще всего это заболевание является симптомом психического расстройства. Особенно это характерно для длительной и глубокой депрессии, но и проявляется и при шизофрении;
• Недавно пережитые сильные потрясения, которые действуют губительно для психики. Тогда мозг отключает способность горевать, чтобы не причинить среда организму. Но совместно с этим отключается и способность к восприятию радости и получения удовольствия;
• Часто носителем болезни являются нарциссы. Порой кажется, что они обладают положительным воздействием и купаются в любви и внимании окружающих людей. Но все чувства должны набирать обороты постепенно. Поэтому, что не хватало вчера, то его будет недостаточно и завтра. В таком бесконечном темпе погони за счастьем, оно теряется за придирками и провокациями нарцисса.

Симптомы

Ангедония развивается последовательно и на начальной стадии не имеет симптомов.

Снижается активность человека по определенной схеме:

• Сначала пропадает интерес к своим любимым занятиям;
• Они просто перестают приносить радость;
• Далее пациенты перестают радоваться жизни;
• Пропадает интерес к праздникам, торжествам и другим прекрасным мероприятиям;
• Ранее такие радостные встречи с друзьями становятся скучными и не приносят удовлетворения;
• Пропадает интерес к сексуальной жизни;
• Появляется постоянная изоляция от общества;
• Отсутствие удовольствия от социальных действий;
• Развитие социофобии;
• Таким пациентам кажется, что его никто не любит, семья его не понимает.

Ангедония и депрессия

Главным симптомом и причиной депрессии считается ангедония. Она входит в обязательную международную квалификацию заболеваний, как главный симптом депрессивного состояния.

Сами пациенты и их близкие родственники отмечают, что все любимые ранее занятия стали для них неинтересны, сами они стали замкнутыми и необщительными. При развитии детской депрессии у ребенка пропадает интерес к игрушкам, к книгам, друзьям.

Ангедония и шизофрения

При шизофрении андегония имеет множество отличий, как от таковой при депрессивных расстройствах.

При шизофрении андегония характеризуется следующими симптомами:

• Эмоциональная не стабильность;
• Нет способности, выражать радость и эмоции;
• Испытывать чувство радости.
• Нет выраженности в мимике, разговоре, нет интереса к собеседнику, голос не имеет эмоциональности, все слова звучат на определенной ноте.

Довольно часто ангедония встречается у близких родственников, которые болеют шизофренией и это говорит о наследственном ее проявлении.

Ангедония может быть проявлением всех эмоциональных показателей как положительных, так и отрицательных. Это относится к негативному проявлению шизофрении и стадии дезориентации при данном заболевании. При сочетании ангедонии и паранойи при отрицательном исчезновении и выраженной симптоматике считается критерием неблагоприятного течения шизофрении.

Диагностика ангедонии

У больного врач спрашивает о его хобби, любит ли он бывать в общественных местах, смотреть кино, слушать музыку. Также проявлением андегонии может стать снижение социальной активности. Пациент не любит бывать в общественных местах, посещать массовые мероприятия.

Лечение андегонии

Как и депрессивное состояние, ангедонию тяжело вылечить самостоятельно. Потому что само заболевание является симптомом другой патологии. Из этого следует, что главное устранить причину, а не симптом.

Медикаментозное лечение

По мере лечения ангедония меньше проявляется.

Есть несколько методик, которые используются при лечении:

• Вести здоровый образ жизни. Сочетать отдых и физические нагрузки;
• Включать в свой рацион продукты, которые богатые серотанином. Это шоколад, фрукты;
• Осознанно сочетать свое внимание на прекрасном, выделять из повседневной жизни приятные моменты, которые могут принести много радости и счастья;
• Проводить различные психотерапевтические коррекции, делать психологический анализ;
• Также совместно назначаются антидепрессанты, что относятся к группе стимуляторов мелатониновых и блокаторов серотониновых рецепторов.

Психотерапия

Эта уникальная методика обладает прекрасным воздействием на психику человека и на весь организм в целом. Психотерапевт для пациента с ангедонией является спасательным жилетом, который помогает выплыть из глубокого омута депрессии и стресса.

Все явления, которые происходят во внешнем мире, характеризуются определенными причинами и любая депрессия, которая возникает спонтанно и без причин, все равно откладывает свои корни в подсознании.

Пациенты, которые окружены лаской и заботой, быстрее идут на выздоровление. Ощущая поддержку, понимание, любовь и заботу, больному удается избежать рецидива болезни и забыть о депрессии навсегда.

Профилактика

Меры профилактики заболевания:

• Приостановить развитие и прогрессирование ангедонии;
• Уметь самостоятельно справляться с депрессией;
• Радоваться каждой мелочи;
• Иметь хорошее настроение;
• Вспоминать, что радовало вас в недавнем прошлом;
• Больше бывать в общественных местах;
• Общаться с интересными людьми;
• Читать книги и журналы.

Итог

Ангедония является симптомом таких заболеваний, как депрессия и шизофрения. Когда у человека появляется апатия и пропадает интерес к жизни, то развивается данная патология. Диагноз болезни устанавливается после собеседования с пациентом.

Совместно с медикаментозным лечением пациенту назначают сеансы с психотерапевтом. Это поможет устранить первую причину возникновения ангедонии.