Чем полезна фолиевая кислота для мужчин?


Фолиевая кислота (витамин В9) – растворяемый в воде витамин группы В. Кислота самостоятельно в организме не образуется, поэтому нужно организм пополнять ею.Фолиевая кислота поступает в организм благодаря употреблению продуктов питания, в состав которых входит кислота. Кислота может выступать как вспомогательный фермент, ускоряя процессы обмена в организме человека.

Фолиевая кислота в таблетках

Такой витамин очень важен для нормального функционирования мозга, психологического и эмоционального состояния организма. Недостаток витамина группы В может привести к развитию тяжелой формы малокровия.

Кислота формирует ДНК и РНК, генетический материал организма. Участие кислоты в формировании генетических клеток, важно при быстром росте, развитии тканей и клеток (беременность, детский и юношеский возраст).

Поэтому на данных этапах жизни, необходимо регулярно восполнять организм витамином группы В. Так как в процессе зачатия участвует и мужчина, и женщина, процент кислоты в организме для мужчины не менее важен, чем для женщины. Уровень гомоцистеина в организме поддерживается за счет соединения витаминов В6, В9 и В12. При повышении уровня наблюдаются серьезные заболевания сердца.

Зачем пить фолиевую кислоту мужчинам?

Из-за низкого уровня кислоты в организме могут возникнуть проблемы с зачатием малыша. В таком случае кислота назначается обоим родителям, потому что патологическое состояние может наблюдаться у обоих. При патологии хромосомы мужчин имеют неправильный состав (набор). Причиной этого может быть неправильный образ жизни и неправильное питание.

Однако, доказано, что даже у здоровых представителей сильного пола наблюдаются дефекты в строении сперматозоидов, что вызывает бесплодие. А витамин В9 имеет важное значение при устранении проблем с зачатием, входит во все медицинские комплексы, разработанные для борьбы с бесплодием.

Рекомендуют мужчинам в сутки употреблять 700-1100 микрограмм. Также для стимулирования выработки спермы и увеличения ее объема рекомендуют, употребляя кислоту, принимать витамин Е.

Фолиевая кислота, поступая в организм, отправляется в печень, где перерабатывается в тетрагидрофолиевую. В преобразовавшемся виде она участвует в процессе обмена аминокислоты.

Не менее важна кислота для мужчин во время полового созревания. Влияет на смену тембра голоса, активизирование роста волос в интимных зонах тела. Низкий уровень кислоты в организме тормозит процессы созревания и роста. Вашему вниманию представлена статья про бритьё интимной зоны здесь.

Главными симптомами, которые показывают недостаток фолиевой кислоты в организме, являются:

  • Сниженный аппетит;
  • Провалы в памяти;
  • Проблемы ЖКТ;
  • Увеличение патологий сперматозоидов.

Для пополнения организма витамином В9 мужчинам следует пересмотреть продукты питания или же употреблять медикаментозные препараты в виде таблеток, которые можно приобрести в любом аптечном киоске. Однако употребление пищи, в состав которой входит кислота, намного полезнее, так как это естественный способ восполнения.

Дефицит фолиевой кислоты в организме родителей может грозить:

  • Ребенок может родиться недоношенным;
  • Врожденные показатели уродства;
  • Нарушение психологического и физического развития малыша.
ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт
  • об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения. Читать далее »

Как принимать фолиевую кислоту мужчинам?

Все просто, кажется с первого взгляда. Ведь принять таблетку до еды или после совсем несложно.

Но обязательно следует выполнять рекомендации:

  • Объем употребляемого витамина В9 препятствует усвоению витамина В12. Витамин С способствует усвоению их обоих. Если в применяемой биодобавке из перечисленных веществ содержится лишь фолиевая кислота, другие витамины следует восполнять другими комплексами витаминов и продуктами.
  • В связи с тем, что вещество не накапливается в организме, курс приема неприемлемо прекращать ни на день, иначе сила действия препарата будет бесполезным действием.

Дозировка фолиевой кислоты

Еще с детства родители учат всех деток, что витаминки это не конфеты, соответственно сверх нормы принимать их противопоказано. Но только речь заходит о прекрасном препарате, который поддерживает и даже повышает мужскую силу, то такие советы быстро забываются и хочется съесть как можно больше таких витаминов за один раз.

Анализировать рекомендации врачей способны не все, а ведь витамин В9 провоцирует рост клеток в организме, и когда они начинают расти слишком активно, начинается образование онкологических опухолей. Говоря проще – чрезмерно употребляемая фолиевая кислота способна вызвать рак.

В сутки крайний показатель приема витамина – 200 мкг, и превышать этот порог нельзя. При покупке обязательно следует ознакомиться с инструкцией, в которой четко прописана информация о количестве микрограмм в одной таблетке. Эта информация позволит вычислить количество необходимых таблеток в день даже ребенку.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Сознательной паре при планировании ребенка необходимо пройти глубокое обследование у врача. Данная процедура позволит обнаружить возможные отклонения. Фолиевая кислота обоим родителям назначается за два месяца до зачатия. В этот период необходимо отказаться от употребления никотина, так как он разрушает кислоту.

Витамин В9 должен поступать в организм с другими жизненно важными микроэлементами. Кислота влияет на здоровье организма не только во время зачатия. Недостаток витамина В9 может пагубно повлиять и на мать, и на эмбрион, и на новорожденного младенца.

Когда употребление продуктов с фолиевой кислотой является недостаточным для положительного результата, необходимо обратиться к врачу. Он должен объяснить дозу употребления. Так как неправильная дозировка во время планирования ребенка может привести к гипервитаминозу.

Вероятность удачного зачатия и нормального развития плода значительно снижается, если будущие родители игнорируют прием кислоты. Для приобретения фолиевой кислоты наличие рецепта не требуется. Вопрос экономии здесь неуместен, так как речь идет о здоровье и благополучии вашего ребенка.

Продукты питания богатые витамином В9

Большинство ученых утверждают, что не позднее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия, должен быть начат курс приема витамина в дозировке 0,4 мг. Этот размер является профилактическим. Чрезвычайно важно включить в рацион продукты, богатые витаминами В группы.

Наибольшее содержание фолиевой кислоты:

  • Банан;
  • Апельсин;
  • Горох;
  • Говядин;
  • Баранина;
  • Бобы;
  • Гречка;
  • Витамин В9 из фруктовДыня;
  • Грибы;
  • Курица;
  • Лук;
  • Молоко, особенно парное;
  • Лосось;
  • Морковь;
  • Овес;
  • Орехи (миндаль, фундук, арахис);
  • Свинина;
  • Петрушка;
  • Салат;
  • Сыр, творог;
  • Тыква;
  • Тунец;
  • Абрикос;
  • Тыква;
  • Финики;
  • Шпинат;
  • Ячмень;
  • Яичный желток.

Стоит обратить внимание, что термическая обработка забирает около 90% полезных свойств фолиевой кислоты, поэтому стоит стараться употреблять фрукты и овощи свежесорванными. Строго запрещается употреблять алкоголь и препараты, стимулирующие гормоны. Они значительно сокращают запас необходимой кислоты.

Фолиевая кислота способна вырабатываться в определенном количестве в кишечнике самим организмом. Но это происходит при условии полностью здоровой микрофлоры. Но все равно этого количества будет недостаточно для удовлетворения всей потребности организма в данном витамине.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря природным компонентам, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов... Читать далее »

Лекарства с фолиевой кислотой

Фолиевая кислота может продаваться в чистом виде: капли, пилюли, а также в комплексе с другими микроэлементами и витаминами.

В продаже существуют следующие лекарства:

  • Фолиевая кислота в чистом виде: препарат непосредственно относится к В-витаминам. При взаимодействии с витаминами группы С получается фолиновая кислота, способная формировать лейкоциты и эритроциты. Благодаря кислоте происходит синтез клеток белка волос и кожи. Препарат назначается для лечения гастрита, уменьшения риска раковых опухолей на шейке матки и при пониженном гемоглобине. О норме гемоглобина читайте здесь.Недостаток препарата фолиевой кислоты вызывает:
    • снижение веса;
    • утомляемость;
    • понос;
    • слабость;
    • состояние подавленности;
    • ухудшение памяти;
  • Фолиевая кислота Doppel herz aktivДоппельгерц Актив. Употребляется по 1 таблетке/день в момент еды. Если существует непереносимость некоторых составляющих, то от препарата стоит отказаться. Время лечения – минимум месяц. Назначается:
    • при кормлении грудью;
    • болезнях сердца;
    • снизить риск возможных осложнений;
    • гинекологические болезни.
  • Фолибер. Вместе с фолиевой кислотой в состав входит цианокобаламин. При взаимодействии происходит препятствие образованию вреднейшего продукта аминокислот – гомоцистеину. Способен защитить от возникновения атеросклероза и профилактирует сердечные заболевания. Лицам, у которых наблюдается нарушенная всасываемость лактозы и глюкозы, стоит отнестись к приему препарата с особой осторожностью. Принимать следует за час до возможного приема пищи.
  • Витаминно-минеральный комплекс Мальтофер: 0,35 мг – фолиевая кислота, 357 мг – гидроксид полимальтозат железа. Назначается при железодефицитной анемии, лактации и вынашивании, недостаток фолиевой кислоты и железа. Срок лечения и дозировка зависит от общего состояния больного. Противопоказания:
    • ухудшенная переработка железа;
    • переизбыток железа;
    • непереносимость некоторых компонентов;
    • нежелезодефицитная анемия.
  • Фенюльс Цинк. Назначается для профилактики и лечения угрей юношеских, атопического дерматита. Противопоказания касаются детей до 13, людям с невосприимчивостью компонентов, при избытке железа, при обструктивных изменениях ЖКТ. Уровень железодефицита влияет на дозировку и продолжительность курса. Небольшие и средние стадии болезни требуют употребления препарата по одной капсуле в сутки в течение 3 месяцев. Содержит в себе:
    • Пиродоксин моногидрат цинкового сульфата;
    • Сульфат железа;
    • Фолиевая кислота
  • В12 и В6 от Эвалар. Препарат является БАДом. Выполняет профилактические меры для предотвращения возникновения тромбоза и атеросклероза. В составе вещества находится препарат, способствующий понижению уровня гемоцистеина. Состав:
    • 600 мкг – фолиевая кислота;
    • 5 мкг – В12;
    • 6 мг – В6.
  • ГемоферонОральный раствор Гемоферон. Содержит в себе 40 мг – цитрата аммонийного железа, 0,3 мг – кислоты фолиевой и иные вспомогательные вещества. Противопоказан при избытке железа, пептической язве, а также остром энтроколите. Применяется:
    • После оперативных вмешательств на желудке;
    • Железодефицитная анемия;
    • Почечная недостаточность;
    • Глистная инвазия;
    • Лактация и вынашивание.
  • Элевит Пронаталь. Противопоказан при избыточном содержании кальция в крови, проблемами с ЖКТ и индивидуальной непереносимости. Состав препарата:

Полезные советы

Итак, фолиевая кислота имеет ряд преимуществ:

  • Лучше всех прочих витаминов способствует восстановлению иммунитета;
  • Восстанавливает работу кровеносных сосудов и сердца;
  • Стимуляция всех органов;
  • Нормализирует рост волос;
  • Вероятность заболевания глаз снижается на треть;
  • Препятствие седым волосам;
  • Цвет кожи имеет здоровый цвет.
Если быть правильным, то необходимо регулярно восполнять организм витамином группы В и фолиевой кислотой. Так как в процессе зачатия участвует и мужчина, и женщина, процент кислоты в организме для мужчины не менее важен, чем для женщины. Уровень гомоцистеина в организме поддерживается за счет соединения витаминов В6, В9 и В12.при повышении уровня наблюдаются серьезные заболевания сердца.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

очиститьОтправить

Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности